공리(功理): 불전천수법(佛展千手法 Fozhan Qianshou Fa) 이 한조의 
동작핵심은 바로 소통하고 펼치여  에네르기가 막힌곳을 열어놓으며 체내
와 피하(皮下)의 에네르기를  동원하여 강렬히 운동하게 함으로써 자동적
으로 우주중의 에네르기를 대량적으로  흡수하여 수련자로 하여금 올라오
자마자 백맥이 모두 통하는데 도달하게끔 한다. 이 한조의 동작을 배우고 
련마할 때 전신이 더워나고 에네르기마당이  아주 강한 특수한 감각을 느
낄수 있다. 이것은  전신의 모든 에네르기의 통로를 넓히고  소통시켰기때
문이다. 불전천수법(佛展千手法 Fozhan  Qianshou Fa)은 모두 여덟개  동
작이 있으며 또한 비교적 간단하다. 하지만 그는 거시적으로는 오히려 전
반 수련방법이  련마해내는 많은것을 통제하고 있으며  동시에 또 수련자
로 하여금  재빨리 에네르기마당의  상태중에 들어가도록 한다.  수련자는 
이 한조의  동작을 기초동작으로 삼아  련마해야 한다. 매번 련공할  때에 
일반적으로 먼저 이  한조의 동작을 련마하는바, 그는 일종  강화수련방법
의 하나이다. 


결  :   신   신   합   일,  동   정   수   기;
訣  :   身   神   合   一,  動   靜   隨   機;
        Shenshen   Heyi,    Dongjing   Suiji;
    
        정   천   독   존,  천   수   불   립.
        頂   天   獨   尊,  千   手   佛   立 
        Dingtian  Duzun,    Qianshou  Foli. 
    
 예비자세--- 두  발은 어깨너비와 같게 벌리고  자연스럽게 선다. 두 
다리를 약간 굽히고 무릎과  사타구니 두 곳은 미끈한 상태를 이룬다.  전
신을 느슨히 하되 느슨하지만 해이하지 않게 한다. 아래턱은 약간 거두어 
들이고 혀는  하느라지에 붙이며 이는  약간 틈새를 두고 입술은  다문다. 
두 눈을 슬며시 감고 얼굴에는 상서롭고 화애로운 뜻을 띄운다.
 량수결인(兩手結印 Liangshou Jieyin)---- 두  손을 들어 손바닥이 
우로 향하게 한다. 두  엄지손가락 끝은 가볍게 마주 대고 나머지  네손가
락을 한데 합치여 겹친다.  남자는 왼손을 우에 놓고 녀자는 오른손을  우
에 놓아 타원형 같은 모양을 이루어  소복(小腹)부위에 놓는다. 두 큰팔은 
약간 앞을 향하며 두 팔꿈치를 살리여 겨드랑이를 비운다(그림 1-1).
 미륵신요(彌勒伸腰  Mile Shenyao)----  결인(結印 Jieyin)》자세로
부터 시작하여  수인자세대로 쳐든다.  손을 쳐들어 머리앞까지  들어왔을 
때에 결인(結印 Jieyin)을  풀면서 손바닥을 점차 우로 향하여  돌린다. 손
이 머리우에 이르렀을 때 손바닥은  우로 향하고 열손가락을 마주 향하되
(그림 1-2)  손끝사이의 거리는 20-25cm이다. 이와  동시에 두 손의 장근
(掌根)을 우로 추켜들고 머리는 우로 버티고 두 발은 아래로 디디며 전신
을 힘껏 쭉 늘군다.  약 2-3초 늘구고 전신을 즉시에 느슨히 하며  무릎과 
사타구니 두 곳을 또 미끈한 상태로 회복된다.
 여래관정(如來灌頂 Rulai Guanding)---- 웃자세를 이어서  한다(그
림 1-3). 두 손은 동시에 손바닥을 밖으로 향하여  140도로 돌리여 《깔대
기모양》을 이루고 손목을 곧게 펴서 손바닥을 내리운다. 두 손바닥은 흉
부를 향하여 내려오는데 손과 흉부사이는 10cm를 초과하지 않고 계속 소
복부위를 향하여 운동한다(그림 1-4).
 쌍수합십(雙手合十 Shuangshou Heshi)---- 손이 소복부위까지 온
후, 두 손등을 마주 대하고 련이어서 두 손을  앞가슴에 끌어올려 합십(合
十 Heshi)한다(그림 1-5).  합십(合十 Heshi)할 때 손가락과  손가락, 장근
(掌根)과 장근을 긴밀히 붙이고 수심(手心)을  비우며 팔꿈치를 살리여 두 
작은 팔은  일(一)직선을 이룬다.  [두 손은  합십(合十 Heshi),  결인(結印 
Jieyin)외에 모두 련화장(蓮花掌)을 한다. 아래에도 같음]
 장지건곤(掌指乾坤  Zhangzhi  Qiankun)----《합십(合十  Heshi)》 
자세로부터 시작한다. 두 손바닥을 벌리여(그림 1-6) 그 간격을 약 2-3cm
로 하는  동시에 손바닥을 돌리기 시작한다.  남자는 왼손(녀자는 오른손)
을 흉부로  향하여 돌리고 오른손은  흉부밖을 향하여  돌아 왼손이 우에 
있고 오른손이 아래에 있으며  작은팔과 일(一)자형모양을 이룬다. 이어서 
왼쪽 작은팔은 왼쪽  사선방향으로 펴며(그림 1-7) 손바닥은 아래로 향하
고 손의 높이는 머리  높이와 같으면 된다. 오른손은 여전히 앞가슴에  있
고 손바닥은 우로  향한다. 왼손이 제자리로 도착한후,  머리는 우로 버티
고 두 발은  아래로 디디며 전신을 힘껏  쭉 늘군다. 약 2-3초 쭉  늘구고 
전신을 즉시에 느슨히 한다. 왼손을 앞가슴에 회복하여  오른손과 합십(合
十 Heshi)상태를  이룬다(그림 1-5).  그런 다음  다시 손바닥을 돌리는데 
오른손이 우에, 왼손이 아래에서(그림 1-8) 편다. 오른손은 왼손의 동작을 
중복하며(그림 1-9)  쭉 늘군후 느슨히 하여  손을 거둔 다음  앞가슴에서 
합십(合十 Heshi)한다. 
 금후분신(金分身 Jinhou  Fenshen)----《합십(合十 Heshi)》  자
세로부터 시작한다. 두 손을 앞가슴에서 갈라 량쪽으로 펴는데 어깨와 일
(一)자형모양을 이룬다.  머리는 우로 버티고  두 발은  아래로 디디며 두 
손은 량쪽으로 힘을  주고 사면으로 나누어 힘을 쓰며(그림 1-10)  전신을 
힘껏 쭉 늘군다. 약  2-3초 쭉 늘구고 전신을 즉시에 느슨히 하여  쌍수합
십(雙手合十 Shuangshou Heshi)한다. 
 쌍룡하해(雙龍下海  Shuanglong Xiahai)----《합십(合十  Heshi)》
자세로부터 시작한다. 두 손을 갈라벌리는  한편, 한편으로는 앞켠 아래로 
향해 편다. 두 팔을 평행으로 벌리고  곧게 폈을 때, 신체사이와의 협각은 
약 30도(그림 1-11)이다.  머리는 우로 버티고 두 발은  아래로 디디며 전
신을 힘껏 쭉 늘군다. 약 2-3초 쭉 늘구고 전신을 즉시에 느슨히 하며 두 
팔을 거두어 들이고 손은 앞가슴에서 합십(合十 Heshi)한다. 
 보살부련(菩薩扶蓮 Pusa Fulian)──《합십(合十  Heshi)》자세로부
터 시작한다. 두  손을 갈라벌리는 한편, 한편으로는  몸의 량측사선의 아
래를 향해 편다(그림 1-12). 손이 몸의 량측에 이르렀을 때, 두 팔을 곧게 
펴서 신체사이와의 협각을 30도좌우로 한다. 이때 머리는 우로 버티고 두 
발은 아래로 디디며 전신을  힘껏 쭉 늘군다. 약 2-3초 쭉 늘구고 전신을 
즉시에 느슨히 한다. 두 손은 앞가슴에서 회복되여 합십(合十 Heshi)한다. 
 라한배산(羅漢背山 Luohan  Beishan)── (그림1-13)  《합십(合十 
Heshi)》자세로부터 시작한다.  두 손을 갈라벌리는  한편, 한편으로는 몸
뒤로 펴는 동시에 두 손바닥을 돌리여 뒤로 향한다. 두 손이 신체 량측에 
이르렀을 때, 두 손목을 점차 구부리며  손이 몸뒤를 지난후, 손목은 45도
각을 이룬다. 손이 제자리에 이룬후, 머리는  우로 버티고 두 발은 아래로 
디디며 전신을  힘껏 쭉 늘군다. (몸을  곧게 하고 앞으로  기울지 말아야 
하며 앞가슴에 힘을 주어야 함) 약  2-3초 쭉 늘구고 전신을 즉시에 느슨
히 한다. 두 손을 거두어 앞가슴에서 합십(合十 Heshi)한다.
 금강배산(金剛排山 Jingang Paishan)──《합십(合十 Heshi)》자세
로부터 시작한다. 두  손을 갈라벌리는 한편, 한편으로  손바닥을 세워 앞
을 향하여 내미는데 손끝은  우로 향하고 어깨높이와 같게 한다. 팔을  곧
게 편후, 머리는 우로  버티고 두 발은 아래로 디디며 전신을 힘껏 쭉  늘
군다(그림1-14). 약 2-3초  쭉 늘구고 전신을 즉시에 느슨히  하며 쌍수합
십(雙手合十 Shuangshou Heshi) 한다. 
 첩구소복(疊小腹 Diekou Xiaofu)──《합십(合十 Heshi)》자세로
부터 시작한다. 두 손을 천천히 아래로 내리우며 아울러 손바닥을 복부로 
향하여 돌린다. 손이  소복부위에 이르렀을 때, 두  손은 교차중첩한 상태
를 이룬다(그림1-15). 남자는  왼손이 안에, 녀자는 오른손이 안에 놓이게 
하며 손바닥은 손등과 마주 대한다. 손과 손, 손과 소복(小腹)사이의 거리
는  약  3cm이다. 첩구소복(疊小腹  Diekou  Xiaofu)시간은  일반적으로 
40-100초이다.
 수세(收勢)── 량수결인(兩手結印 Liangshou Jieyin)(그림1-16).